friend_horatio: (Default)
I.  Профессиональная часть

Файл книги  Как Пережить Изобилие или Вся Правда о Похудении можно заказать  здесь  и скачать pdf сразу после оплаты (бумажный тираж распродан). 

Интервью для chaskor  про еду

Интервью  из трех частей - работа, творчество, жизнь для  vslux.ru


Статьи про еду  можно найти здесь и здесь  а так же по тэгу "еда"  и "работа".

Предложения по работе (за деньги)-
eugeniakoby(sobaka)yandex.ru
eugeniakoby(sobaka)yahoo.com


II.  Литературная часть.

Мои рассказы, истории на Самиздате и роман Пища Мастеров


III. Содержание журнала по тэгам

friend_horatio: (суп)
Тут речь зашла о том, действительно ли книги врачей, психологов, тренеров помогают - бросить курить, похудеть, прожить дольше, успокоиться и начать жить.

Помогает все, если вы действительно ищете помощи и хотите избавиться от конкретных проблем. Ответы сами находят вас, если вы настроены на прием.
Нашла старый пост по теме, и дополнила его.

***
… умирать в кабинете директора на совещании было стыдно, и когда я поняла, что не дышу уже какое-то время, то поднялась и вышла на ватных ногах в коридор, чтобы умереть вдалеке от любопытных, а особенно, сочувствующих глаз.
Дальше

Всевидящее Око
friend_horatio: (a doll)
Вот тут расказывают о самых лучших книгах про похудение - бестселлеры и просто полезные, на которых денег не жалко, и мою в том числе называют. А не бестселлер она, просто потому, что ее никто не раскрутил. А [livejournal.com profile] belenky считает, что ее нужно издать миллионым тиражом, а он знает, что говорит. Но я ничего для этого не делаю. Наверно, из лени и непрактичности. Мне даже влом собрать и опубликовать письма читателей со всего света с душераздирающими историями (без указания имен, конечно). Часть историй, я впрочем, в романе собираюсь использовать - и это крайне непрактично.
А вообще меня сегодня целый день хвалят. Коллеги даже тост за меня провозгласили - что я хорошая жена, мать, профессионал и отличный начальник. Это они еще не знают, какой я хороший блогер, и другие достоинства им не известны. Но вообще - это все неправда. Я хорошая жена, потому что не ворчливая и просто люблю готовить. А мать я хорошая из-за лени. Мне многое было лень, и ребенок вырос самостоятельным. А профессионал я хороший, потому что мне самой надо было худеть, и сейчас нужно форму поддерживать. А начальник я просто отличный - вы меня не трогайте и я вас не буду.

Всевидящее Око

Транс

Oct. 24th, 2011 06:27 pm
friend_horatio: (домик писателя)
Интересный пост и дискуссия, о
таинственном трансе, в котором находился Сименон, когда писал.

Сименон, видимо, умел держать этот транс достаточно долго. Поэтому и боялся не выдержать напряжения.
Я не Сименон, конечно, но я понимаю, о чем идет речь - мне знакомо это состояние.
Я не могу в нем долго находиться - нет возможности оградиться от мира - меня то и дело дергают. И концентрироваться долго тоже не получается - возможно, мозг включает защиту, чтобы избежать перенапряжения.

Я попадаю в транс на довольно короткое время - 10-30 минут, и успеваю записать несколько страниц - с ошибками, без заглавных букв. Потом, без всякого транса, я правлю текст, и количество страниц значительно увеличивается - он обогащается деталями, диалоги становятся ярче и выразительнее. Потом жду следующего транса.
Таким образом, я написала роман, на который за два года было более 20 тыс хитов, и который скачали все сетевые библиотеки.
Я начинала предложение, не имея ни малейшего представления, чем оно кончится.
И этот кайф не идет ни в какое сравнение с составлением четкого плана будущего произведения. Конечно, разбить произведение на главы, придумать окончание, а потом только писать- это тоже кайф, и это, безусловно, правильно и разумно, но кайф от транса на несколько порядков круче.
Читатели пишут:" О, у вас такое воображение!"
А у мне даже неловко, потому что у меня нет никакого воображения - действие происходило само по себе. Я только не поленилась записать.
Однажды этот транс случился в кресле дантиста. И продолжался целый час. В голове шло действие - как пьеса, с диалогами и страстями. Я пришла домой и все записала.
Дантист тогда сказал, что я - прекрасный пациент - бесстрашный, расслабленный и спокойный.
Я не могу попадать в транс по заказу, чаще всего накрывает само, и тогда все, что мешает записать ''происходящее в голове'' , вызывает сильное раздражение. И просто счастье, когда транс совпадает с моментом, когда от меня все отстали.
Иногда я попадаю в него, перечитывая последние написанные страницы - вдруг щелчок - и действие идет дальше. Я потом сама изумляюсь - как это все получилось.
Я приблизительно понимаю, как этому научилась. В колледже, в классе английского было упражнение "free writing", которое оказалось для меня чрезвычайно полезным - я научилась не пугаться этого состояния, а ловить кайф, и после систематизировать записанное.

Всевидящее Око

ДР

Oct. 11th, 2011 10:07 am
friend_horatio: (Default)
Хоть я не люблю праздновать ДР , и стараюсь никому об этом не напоминать,  но Мироздание меня все равно отметило -
 В  аккурат к этому дню - 
Оно выпустило новые альбомы - Глеба Самойлова, и групп ''Пикник'' и ''АукцЫон'.
 Подарило абсолютно летний день- и можно было купаться и загорать.
Помогло дописать давно заброшенный рассказ.
Пригласило в кафе - где диваны, подушки, мозаика, и витражи и инжир со сливками в орехах.
Подарило редкой красоты закат.
И два букета осенних цветов.
Да еще и лодoчку с алым парусом показало.

Read more... )
friend_horatio: (a doll)
Вопросы от [livejournal.com profile] traitres, с которой мы знакомы, можно сказать, с детства. В смысле, с нашего интернетного детства. Выросли на глазах друг у друга. Она показала мне, что эмоции в тексте – это плюс, а не минус, как я некогда ошибочно предполагала.

1. Когда проходит влюбленность - что остается?
Остается все, но без батарейки и с выкрученными лампочками. Все есть, но в сером сумраке.

2. Твой выбор - разум или чувства?

Сначала появляется чувство, потом включается разум и результат примеривается на чувство. Если они приходят к соглашению, то есть прогресс. Всего два раза в жизни разум не включился, и это было здорово, а прогресс зашкалил.

3. Самый счастливый день на сей момент?

Мы шли с маленькой дочкой по зимней улице к дому моих родителей. А они выглядывали в окно, ожидая нас. Так я их часто вспоминаю – папа и мама в окне, живые, улыбающиеся, веселые. И день был самый обычный – чай с пирогом, зимние сумерки. А вот – поди ж ты, – оказался самым счастливым и вспоминается чаще всяких праздников по поводу личных достижений. Кто ж знал?

4. Когда последний раз была на родине?

Девятнадцать с половиной лет назад. Мне не хочется переписывать воспоминания о Киеве, я знаю, что город сильно изменился.

5. Что бы ты сказала себе пятнадцатилетней?

Женя, бегай трусцой и учи английский. Этот школьный предмет окажется самым нужным, а без бега ты все равно не похудеешь.

Всевидящее Око
friend_horatio: (Default)
А знаете, перед ураганом, мы спокойно уехали в другой город, где я гуляла в парке, размышляла о жизни, фотографировала уличные сценки, сидела в кафе и наблюдала в окно за прохожими. А когда пошел дождь, я тихо печатала продолжение романа, поглядывая в окно на непогоду. А друзья-владельцы домов не захотели уезжать и остались охранять свою собственность, несмотря на возможную опасность. Они строили укрытия, укрепляли крыши, выкачивали воду из подвалов и чистили территорию от поваленных деревьев - все эти действия для меня равносильны наказанию в аду. В очередной раз я порадовалась, что у меня нет никакой собственности. И не будет. Я живу налегке.

Всевидящее Око
friend_horatio: (chair)
На Снобе был вопрос - как вы читаете, и я сюда свои комменты соберу.
Статьи я читаю с карандашом. В книжках ничего не подчеркиваю ( из-за сакрального к ним отношения), а записываю приходящие по ходу мысли, в блокнот. Я всегда так делала, с детства, может потому, что папа мой так делал.
Мне интересны только книжки, которые меня могут чему-нибудь научить. Я понимаю, что для некоторых чтение - это развлечение, но для меня нет, мне требуется включение мозга.

Я читаю медленно. Если в книжке есть новые для меня идеи, то я их обдумываю, иногда обсуждаю с кем-нибудь, прежде, чем читать дальше.
Бывает, новых идей нет, но мне нравится стиль изложения, и я смотрю как сделан текст, какие приемы автор использует, чтобы подчеркнуть важное.
И даже если очень интересно, я сама себя останавливаю, чтобы подумать и растянуть удовольствие, пожить немножко в книжке.
Например, если героиня исчезла во второй главе, оставив записку "так надо", и герой места себе не находит - обзванивает ее друзей, ищет ее на даче, переживает, пытается понять, что произошло, и что тому виной - он или обстоятельства.
И вот вместо того, чтобы лихорадочно перелистывать страницу за страницей, и поскорее узнать, где героиня, я откладываю книгу и пребываю какое-то время в состоянии героя. Это я называю "пожить в книжке". Но все это при условии, если там есть чему поучиться.
Но, как автору, мне было приятно и когда одни говорили, что не могли отороваться от моего романа, и когда другие говорили, что читали его медленно, растягивая кайф. А приятнее всего, когда сообщают, что перечитывают.

Раньше не надо было растягивать удовольствие от чтения - я не сомневалась, что впереди - горы интересных книг. А сейчас приходится это делать, потому что я стала гораздо разборчивее, и удивить меня сложнее.
Пожалуй, я всегда любила жить в книжке. Но на стиль и литературные приемы, конечно, внимания не обращала.
И еще - я раньше читала очень много. А сейчас - позорно мало. Похоже, мозг настроен больше на выдачу, чем на прием.

Однажды я одну книжку выбросила. Дочитала, закрыла и сразу понесла выбрасывать. Бросила в мусорный бак, а сверху присыпала картофельными очистками. И это оказалось бесполезно - я помню все ключевые моменты. Много лет прошло, а все помню. А название - не скажу. Я не хочу, чтобы ее читали. Это моя маленькая месть автору, который загрузил мне ее в голову, похоже, навечно.

Всевидящее Око
friend_horatio: (Default)

Коверт Бэйли, спортивный физиолог и гуру фитнеса,  упомянул как-то о лекарстве от всех болезней.

Представьте себе бутылочку, на этикетке которой указано:

Поднимает настроение, снижает стресс, улучшает цвет лица, сжигает жир, ускоряет метаболизм, укрепляет имунную систему, разжижает кровь, нормализует вес, давление, сахар в крови и холестерин, замедляет старение, продлевает жизнь.

Инструкция по применению -  Принимать после получаса бега, запив стаканом воды.  

                                                                   ***

Вряд ли кто-то будет оспаривать пользу физической активности, но как уговорить человека, который за всю жизнь не сделал ни одного лишнего движения, вдруг взять и побежать. Ему потом понравится - и бег, и эффект от него, но как уговорить его начать? Он непременно скажет, что ему трудно, что он не может бегать. И будет прав. Начинать действительно трудно.

Первые пять минут бега мой организм протестует. Он требует, чтобы я остановилась и почесала спину. Потом заявляет, что хочет в туалет. А иногда изощренно врет, что в кроссовку попал камешек, и уже натерт большой палец левой ноги. Останавливаюсь, снимаю кроссовку и вижу, что он врал.  Надеваю кроссовку и бегу дальше. Он понимает, что ему ничего не поможет, и перестает ныть и жаловаться.

Когда я была толстой, у меня очень болели ступни и горели подошвы ног.  Страшно болели. Я еле ходила. Чтобы уменьшить давление на ноги, надо было снять вес, а чтобы снять вес, надо было ходить, а ходить было больно.  Это был замкнутый круг. Но возможная перспектива полноты и преждевременной старости пугала меня куда больше боли. И я ходила. Каждый шаг доставлял боль. Но я шла, стиснув  зубы, вспоминая русалочку из сказки Андерсена - каждый шаг -  будто по лезвию ножа. Так сильно я не хотела быть толстой. И боль отступала -  то ли действительно  утихала, то ли становилась привычной – не знаю.

а дальше вы, возможно, читали

Всевидящее Око
friend_horatio: (время)
-- Вы, Женечка, быстрая или медлительная? – спрашивает старичок-бывший-редактор.
-- Быстрая. Особенно быстро делаю то, что скучно, чтобы быстрее избавиться. А то, что нескучно, тоже быстрo делаю, потому что увлекаюсь процессом. Я торопыжка.
-- И влюбляетесь быстро?
-- А как можно иначе? Либо влюбляюсь, либо нет.

Всевидящее Око
friend_horatio: (Default)
Сегодня в разговоре случайно выяснилась существенная разница в нашем с Н. мировоззрении.
Она считает, что все хорошее дается в награду, а все плохое в наказание.
А я полагаю, что все хорошее дается авансом, мне дается шанс его правильно использовать.
А плохое я расцениваю, как предупреждение или возможность получить важный урок, и в итоге, все равно извлечь из него пользу. Даже склонность к полноте я воспринимаю, как возможность обучиться самоконтролю. Вобщем, у меня за что ни возьмись - сплошная польза.
А Ч. сказал, что есть случайности и закономерности. Чем больше у тебя знаний и опыта, тем больше ты рассчитываешь закономерности. И точка.

Всевидящее Око
friend_horatio: (дверь в лето)
Есть известные люди, которые даже не подозревают о моем существовании, но своей деятельностью делают мне хорошо, и даже приносят конкретную пользу уже много лет. Братья Самойловы, Максим Мошков и Харуки Мураками. God bless them.

Всевидящее Око
friend_horatio: (дитя)
У дочки каникулы и она старается ничего не учить, чтобы мозг отдохнул.
-- Давай, тряхнем стариной и в кости сбацаем, - предлагает.
Она когда маленькая была, очень любила в кости играть. За игру готова была на многое. Я этим бессовестно пользовалась, и она мыла посуду и пылесосила вне очереди всего лишь за пару партий. Но поскольку я часто была занята, она вела учет - сколько я ей должна партий и за что.
А я работала тогда и училась, уставала очень, и, в процессе игры, буквально, засыпала.
Тогда она вкладывала в мою руку кости, трясла, разжимала мой кулак, и записывала очки. А утром сообщала кто выиграл.

Когда я была маленькая, то тоже приставала к папе с предложением во что-нибудь поиграть в момент, когда у него от усталости глаза слипались. Как-то он предложил новую игру под названием "Кто раньше уснет". Согласно правилам, надо было тихо лежать с закрытыми глазами.
И я честно лежала с закрытыми глазами, а когда услышала папин храп, то стала трясти его с громким криком:
- Ты выиграл! Ты выиграл!

Всевидящее Око
friend_horatio: (Default)
Многое стало безразлично. Количество френдов и комментариев, оценка жюри на литературном конкурсе и публикации. Вообще безразлично. Я радуюсь всему этому как-то по инерции. А раньше-то прыгала до потолка.
А важно только, чтобы все отстали и не мешали воспринимать информацию, пропускать через свои фильтры и выдавать в новом качестве.

Всевидящее Око
friend_horatio: (суп)
В журнале "Худеем правильно" #5 вышла статья Татьяны Абросимовой ( [livejournal.com profile] tchainka ) "Виртуальное чтиво" , где представлено несколько наиболее разумных, логичных и интересных систем похудения, авторы которых пишут в ЖЖ. О каждом - целая страница. И про меня там есть, и про меня там есть, и про меня там есть, и про меня! На пятнадцатой странице. Не знаю как о других, а обо мне очень интересно написано.
ЗЫ: Пoлучила скан.
Ой, там и фотографии - моя и моего ЖЖ!

Всевидящее Око
friend_horatio: (время)
Вчера два приятных момента было, и я не уверена которому обрадовалась больше.
Сначала потвердилось, что мой рассказ Прошение можно увидеть в майском литературном приложении "Мира Фантастики", #93 , (тираж 35000) .
Удивительно - уже второй журнал его публикует.

А второй:
случайно в разговоре выяснилось, что дамы-коллеги всегда полагали, что я затягиваю талию.
Read more... )
friend_horatio: (chair)
Есть ли какой-нибудь афоризм или известная житейская мудрость, которая вам действительно пригождалась или неоднократно оправдывалась?
У меня чаще всего оправдывалась: "Если вы поймали слона за заднюю ногу, а он вырывается, не сопротивляйтесь".
Не пригождается, но оправдывается. Потому что всего слона сразу не видно. Только потом, когда он вырвался, я вижу сколько всего он заслонял.

Всевидящее Око
friend_horatio: (a doll)
Ч. сказал, что я напрасно себя ругаю за отсуствие порядка в различных делах - моя модель порядка построена без учета всемирного хаоса. Порядок легко смоделировать, но противостоять вездесущему хаосу - невозможно.
Выходной день я пытаюсь распланировать с учетом личных жаворонковых особенностей.
Но я отнюдь не из тех жаворонков, что выбегают с песней встречать рассвет - я спокойный, неторопливый и вальяжный жаворонок. На рассвете я просыпаюсь от свежепоявившихся в голове мыслей, и после, может показаться, что я без толку брожу по квартире, глажу кота, отвечаю на е-мэйлы, смотрю в окно, и не спеша завтракаю, а на самом деле, даю мыслям созреть и оформиться окончательно - и я опять брожу, и опять глажу кота, и опять отвечаю на е-мэйлы и смотрю в окно, и, наконец, резко вскакиваю, решительно завтракаю второй раз и быстро-быстро все записываю.
Утром я сочиняю пока сочиняется, а когда процесс затухает, редактирую написанное три года назад, тихо ужасаясь - как я могла так написать, а вы это прочитать, понимая тех, кто меня отфрендил за самонадеянность.
В перерывах я читаю статьи из профессиональной рассылки - и самые интересные складываю в отдельную папку, в надежде, когда -нибудь о них написать, хотя тогда пришлось бы заводить отдельный блог. Если я ухожу в город, то беру эту папку с собой и читаю, сидя в кафе. А вечером, мой жаворонковый мозг засыпает, и тогда я иду в спортзал или на берег. И только когда и тело и мозг устают окончательно, я смотрю кино.
То есть, я стараюсь как могу, но хаос все равно меня давит - все недоделано, все процессе, и я утешаю себя мыслью, что это и есть жизнь. Наверно.

Всевидящее Око
friend_horatio: (кардио)
До недавнего времени я бегать не умела. Ну, танцевала, класс аэробики посещала когда-то, ходила быстрым шагом, но бегать мне было трудно и страшно.
Первый раз я пробежала 40 секунд подряд, и все это время думала - хоть бы этот кошмар уже кончился.
Второй раз бежала 60 секунд.
Третий - аж три минуты. Мне вдруг понравилось, что я могу это делать дольше.
А потом неожиданно пробежала сразу десять минут. Это был прорыв.
Сейчас я бегу 40 минут, и чувствую, что могу еще, и мне в кайф, но пока сама себя останавливаю - чтобы не перестараться. Даже иногда забываю, что я бегу - задумываюсь в процессе и забываю. И мне в кайф.

Тренажеры дают энергию - мышцы после сами просят движения - и уже не просто идешь, а пританцовываешь.
А бег проясняет голову. Полчаса бега и - голова ясная- преясная становится, будто все накопленное взбалтывается, утрясается и по полочкам раскладывается. Честное слово. Даже Мураками писал, что бегает час в день, тогда пишется лучше. А за "пишется лучше" я готова на многое.

В плохую погоду я иду в спортзал на первом этаже нашего дома. И в процессе бега развлекаюсь так.
Я предпочитаю ту беговую дорожку, которая расположена точно напротив двери в холл.
Таким образом, я вижу кто входит в лифт и кто выходит. Включаю музыку и сравниваю увиденных людей со словами песни.
Вчера, например, на словах песни -

Даже если и не жить,
Сама себя раскрасит жизнь ,
Найдет для каждого сама
Свои цвета, свои цвета


- к лифту подошел парень с огромным букетом разноцветных тюльпанов.
Получилось хорошо.

***

Когда-то давно, я была на треннинге по организации программ похудения. Нас обучали с чего начинать, как продолжать, на что обращать внимание, и предупреждали о возможных камнях преткновения.
Особенно остро обсуждался момент - как уговорить человека, которыйза всю жизнь н сделал ни одного лишнего движения, вдруг взять и побежать. Ему потом понравится - и бег, и эффект от него, но как уговорить его начать? Он непременно скажет, что ему трудно. Что он не может бегать. И будет прав. Начинать действительно трудно.

В программе значился один спикер - ученая дама, спортивный физиолог, с кучей регалий, участница множества забегов и марафонов.
И вот выходит эта дама - лет сорока, небольшого роста, стрижка модная, косметики в меру, одета в элегантный брючный костюм.
Сейчас я попробую описать важную деталь ее внешности. Вокруг талии у нее - кольцо, к кольцу приделан шест, заканчивающийся полочкой, на которой покоится ее голова.
Я понятно описала? Можно себе продставить? Ее голова покоится на полочке, а та крепится к шесту, а шест отходит от кольца опоясывающего талию.
Она поздоровалась, представилась, объявила план своего выступления, а потом сказала:
- Я понимаю, что вас интересует что это у меня за приспособление, так я сразу расскажу в чем дело, чтобы вы не терзались в догадках. У меня редкая болезнь, в результате которой атрофировались мышцы шеи. Другими словами, моя голова не держится на плечах - я должна носить ее на полочке.

Дама эта была была настолько обаятельной, голос - удивительно приятного тембра, и рассказывала о пользе бега столь увлекательно, что через несколько минут, все об этой полочке забыли.
Она говорила: "Личный пример работает лучше всего, я сама пробегаю ежденевно сколько-то там миль, рассказываю об этом участникам своей программы, и делюсь с ними радостью, что могу испытывать этот кайф". А если новый участник говорит, что ему трудно бежать, я на него долго и внимательно смотрю со своей полочки. Он смущается и больше о трудностях не упоминает".

Всевидящее Око

Profile

friend_horatio: (Default)
friend_horatio

December 2012

S M T W T F S
      1
2345678
910 1112131415
16171819202122
23242526272829
3031     

Syndicate

RSS Atom

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jul. 22nd, 2017 08:34 pm
Powered by Dreamwidth Studios